Na 2 jaar heb ik vandaag voor de vierde keer mijn hardloopschoenen aangedaan. Iets wat ik niet meer voor mogelijk had gehouden.

Als ik naar de woorden van het ziekenhuis had geluisterd dan was ik de hoop verloren en was dit niet gelukt.

Gelukkig ben ik in september de opleiding gaan doen voor ademcoach en daar heb ik weer hoop en vertrouwen gekregen in mijn eigen lichaam. Blokkades opgeheven, patronen doorbroken. Er is veel losgekomen en opgeruimd. Ook nog genoeg om aan te werken, maar stap voor stap.

Ik gun iedereen dit. Ik gun iedereen de hoop en vertrouwen!!

We worden ziek omdat we niet naar ons lichaam luisteren, omdat we signalen negeren en maar door blijven rennen.

Als je door blijft gaan, trekt je lichaam of geest vroeg of laat aan de bel.

Ik was altijd in de overtuiging dat als je hard werkt, het wel goed komt en dat je eerst voor een ander zorgt en dan pas voor jezelf. Dit zijn oude patronen en die zitten diep.

In de opleiding voor ademcoach leerden wij dat je aan iemand zijn ademhaling, zijn karakter kan zien en hoe iemand in het leven staat. Echt super bijzonder.
Het mooie is dat je adem je echt vertelt hoe je bent, je kunt je niet achter iets verschuilen.

Het fijne van een ademsessie, is dat je blokkades kan opruimen en dat je meer ademruimte krijgt. Meer ademruimte betekent ook letterlijk en figuurlijk dat je meer ruimte in gaat en mag nemen.

Ik heb geleerd om me veilig te voelen, om vertrouwen te hebben en om me meer te uiten.

Je adem vertelt je of je echt kan ontspannen. Je kunt er rustig uit zien van buiten, maar je binnenwereld kan heel anders zijn. Dit ervaar ik ook vaak bij klanten in mijn praktijk.
Doordat ze veel stress ervaren en continue "aan" staan, niet meer ontspannen, het lichaam in de actiemodus blijft staan. Vergelijk het met iemand die een marathon loopt, maar dan 24 uur lang, dag in dag uit.

Zelf heb ik ook zo een periode achter de rug. 2 jaar lang niet "doorslapen" , daarnaast veel pijn, een jong gezin, een baan, een bedrijf opzetten om uit die baan te komen.
Vaak heb je achteraf pas door hoeveel je gedaan hebt.

Nu heb ik geleerd, hoe je de rust in jezelf kan vinden, ook in een gezin met eigen bedrijf. Ik kan weer die rempedaal vinden. Daarmee voel ik emoties, emoties die er gewoon mogen zijn. Ze hoeven niet meer vastgezet te worden.

Zou je technieken willen leren om weer rust te ervaren, minder pijn te hebben, beter met emoties leren omgaan, keuzes leren maken die je echt wilt. Kijk dan op mijn website:
https://blijgewicht.nl/ademcoaching/

Wat een overwinning........

Vandaag weer voor het eerst hardgelopen.
Ik heb een kort filmpje opgenomen waarin ik daar over vertel.
Bekijk hier het filmpje

Ondanks dat ik had besloten het niet meer te doen en niet meer te willen ben ik gaan hardlopen.

Want stel je voor dat je niet meer denkt en gelooft dat je bepaalde dingen kan of dat er tegen je wordt gezegd dat het alleen maar erger wordt........ Wat doe je dan? Als je denkt dat dat zo is ga je zeker niet de stappen zetten in die richting en daar wilde ik uit. Ik had immers eerder laten zien dat ik tot veel meer in staat was.
Met de instelling: "Ik kan alles bereiken wat ik wil." of  "Een ander kan het ook, dus ik ook."
is er hoop. Er is is vertrouwen en daarom denk ik dat het wel kan.

Het is een heel mindset gebeuren, dat omgaan met mijn reuma. Niet alleen voor mij, maar voor iedereen. Er gebeuren zoveel dingen waar je door wordt afgeleid, er zijn zoveel meningen van anderen en je hebt jezelf zoveel overtuigingen aangemeten, onbewust.

Graag deel ik mijn weg met jullie in mijn blog.

Voor vandaag ben ik superdankbaar dat ik mijn hardloopschoenen weer heb kunnen aantrekken!!

Jeetje we zijn alweer 4 jaar verder en wat is er allemaal gebeurd....
In het kort: sinds de infusen van 2016 ging het stap voor stap weer beter, maar helaas werkte de infusen nu anders dan toen en kon ik er niet meer goed tegen. De bijwerkingen werden te heftig, dus ben ik weer gestopt.
Na enige tijd kwam het weer terug en ben toen met injecties begonnen. Hetzelfde middel, maar dan een lagere dosis, waardoor de bijwerkingen minder zijn. Helaas werkt het ook een stuk minder.........

Ik heb sinds de veertjes eruit zijn alleen maar lopen rommelen en ben niet tot september 2019 niet meer op het niveau gekomen van voor 2016.

Zelf heb ik altijd de hoop en het vertrouwen gehad dat ik zelf iets aan deze vervelende ziekte kan doen. Klinkt misschien heel raar, maar ik geloof dat het ergens vandaan komt. Niet dat je er zelf bewust de schuld van hebt, maar ik zie bij verschillende mensen met bepaalde ziekten zelfde soort karaktertrekken en manier van leven.

In mijn reis van de kou de ademhaling ben ik in aanraking gekomen met Heleen, zei is ademcoach en had een vlog gemaakt over kou en het syndroom van Raynaud.
Ik kwam erachter dat de kou nu voor mij geen uitkomst weer was.

Ik heb toen zelf de conclusie getrokken dat dan de ademhalingstechniek mij ook niet meer kon helpen en ben daar toen ook mee gestopt.

Ik heb, ondanks de grillen van de reuma, sinds 2015 mijn eigen bedrijf opgericht:
Blijgewicht Gewichtscoach Alkmaar en heb daar mijn afleiding in gevonden en mijn passie:
andere mensen gezondere keuzes leren maken omtrent voeding en bewegen, waardoor ze blij zijn met hun gewicht, maar vooral met hun gezondheid!

In juli 2019 las ik een nieuwsbrief van Heleen en ik wist meteen: "dat moet ik doen" en "dit is wat me verder gaat helpen" zowel voor mijzelf als mijn klanten. Ik ben bij haar de opleiding gaan doen tot ademcoach en daarmee heeft Heleen mij weer het vertrouwen in mijn lijf gegeven en ik heb nog nooit zoveel energie gehad sinds 10 jaar..........Ik hoef niet meer overdag naar bed om te rusten/slapen.
Ik pas nu de ademhalingsoefeningen toe bij mijn klanten en bij mijzelf.

Graag pak ik vanaf nu mijn blog weer op en zal schrijven over mijn weg hiernaartoe en ook hoe ik nu mensen help niet alleen hun gewicht, maar vooral hoe om te gaan met emoties, hoe om te gaan met alles wat er tussen je oren gebeurd.