Lezing Wim Hof

Gisteravond ben ik naar een lezing geweest van Klaas Kroezen over Wim Hof en heb daar aan het einde van de lezing mijn verhaal mogen vertellen.
Wat een inspirirende avond was het. Het is zo mooi om te zien dat er al veel mensen zijn die de Wim Hof methode uitvoeren en met minder of zonder medicijnen verder kunnen en hun leven weer terug hebben.
Dat ik las dat er een lezing was in het dorp waar ik ben opgegroeid, was mijn eerste reactie, ik moet er heen om mijn verhaal te vertellen.Ik heb dan ook meteen een mail gestuurd en Klaas reageerde enthousiast en nodigde mij uit om te komen. Meteen daarna dacht ik : 'wat heb ik gedaan? ik heb nog nooit voor een grote groep gesproken en ik durf dat helemaal niet". Maar de drang om mijn verhaal te delen met andere mensen is veel groter dan mijn angst en daarnaast heb ik geleerd met de Wim Hof methode dat angst je grootste vijand is en dat het je dingen ontneemt. Angst kun je juist omzetten in iets krachtigs. Dus naast een leven zonder medicijnen brengt het me ook kansen om dingen te doen die ik nooit durfde......
Nou, ik kan u vertellen, ik was natuurlijk nerveus, maar door te luisteren naar het mooie verhaal van Klaas en de verschillende interviews in de lezing, kreeg ik juist zin om mijn verhaal live te kunnen delen met als die mensen. Het ging goed en ik vond het leuk!!!!

Zonder medicijnen. Ja het kan! Ik kon het in het begin ook niet helemaal geloven, maar door gesprekken met 2 andere personen die de wim nog methode ben ik er ook in gaan geloven dat het voor mij ook zou kunnen werken. Ik gebruikte dat ik de oefeningen dagelijks ging doen. Zware ontstekingsremmers in de ochtend en avond en 1 keer per maand een dagdeel aan het infuus voor biologicals. Dat ik een periode bezig was begonnen mijn handen en voeten enorm op te zetten en rood te worden. Toevallig kreeg ik op dat moment mijn infuus en dacht dat het daarna beter zou gaan, maar tijdens het infuus werd het al erger. Dus het ziekenhuis gebeld na een aantal dagen kon ik langs komen bij de reumatoloog en die zag behoorlijke  Ontstekingen. Prednisonspuiten was zijn advies, maar daar kan ik helaas niet tegen, dus met een dubbele dosis onstekingremmers ging ik naar huis. Na 2 dagen was het resultaat dat het nog erger werd. Intussen was bij het vermoeden zekerheid aan het worden. Door de oefeningen en daarbij de medicijnen werd het teveel voor mij lichaam. Ik durfde dit niet hardop te zeggen, maar 2 weken later bij mijn eigen arts heb ik mijn. vermoeden uitgesproken en aangegeven dat ik even wilde stoppen met de medicijnen om te kijken wat er zou gebeuren. Zij vond het goed en stelde voor extra foto's te laten maken en bloed te prikken om te kijken of ik geen beschadigingen heb.
De uitslagen waren goed en mijn handen en voeten herstelden zichzelf met de methode! Nu was voor mij echt duidelijk dat het werkte en gaf het mij heel veel vertrouwen!!!
Ook bij de andere controle was steeds alles goed en de arts en ik hebben zelfs geen nieuwe afspraak gemaakt. Ik zal aan de bel trekken bij ontstekingen en veel pijn.\
Het is nu eind maart en in oktober heb ik mijn laaste infuus gehad en ben ik gestopt met alle pijnstillers!!!!
Wel moet ik elke dag om 6.00 uur opstaan om voordat de kids wakker worden mijn oefeningen te doen. De ademhalingsoefeningen duren ongeveer een half uur waarna ik 40 push ups doe, zonder adem te halen  en nog 50 sqauts doe.Daarna stap ik direct onder een steenkoude douche voor ongeveer 4 tot 5 minuten. En ja dan kan mijn dag goed beginnen. De stijfheid is dan verdwenen, waar ik in de morgen mee wakker wordt, wat tegenwoordig niet zo veel meer is hoor. 3 jaar terug kon ik pas na een drie kwartier na het ontwaken de trap af en dan niet meer terug kunnen......

Mijn reuma is niet weg en ik ben ook nog wel eens heel erg moe, maar ik heb mijn leven weer terug nu ik de methode volg en mijn suikervrije dieet volg. Ik hoop hiermee veel mensen te kunnen inspireren.

Mijn eerste ijsbad

 

 

 

 

Reuma en dan zonder medicijnen, kan dat?
Ik zal mij eerst voorstellen: ik ben Bianca Holvast, getrouwd en moeder van 2 lieve dochters van 4 en 8 jaar.
Drie en een half jaar geleden is bij mij de diagnose reumatische artritus vastgesteld. Eerst ben je blij dat je klachten een naam hebben gekegen, maar als snel krijg je een grote klap te verwerken. Want hoe ga je hier mee om met 2 kleine kinderen, als jonge vrouw........
Ik ben een traject ingegaan van medicijnen, medicijnen en nog eens medicijnen. Daarnaast fysiotherapie en ergotherapie, want ja hoe kan je de dagelijkse dingen doen, met zo mijn mogelijk pijn.
Het is een hele lange weg en gaandeweg kwam ik erachter dat je met de juiste medicijnen wel een deel van kwaliteit terug heb, maar de bijwerkingen zijn een ramp.
Mijn energie was ook lastig, kon intens moe zijn en ben steeds meer gaan lezen, van wat je allemaal kunt doen. Ik ben op mijn voeding gaan letten. Geen varkensvlees, geen koffie, thee alcohol en geen suiker meer. Ik ging duidelijk verschil merken. Ik was minder moe en had minder last van opgezwollen handen en voeten.
Van een vriendin kreeg ik te horen dat er een methode is, de Win hof methode, die al meerdere mensen van de medicijnen heeft geholpen.
Om voor nu een heel lang verhaal kort te maken, ik ben dat gaan doe en ben nu al 5 maanden zonder medicijnen. De ziekte gaat er niet van weg, maar de kwaliteit, de  energie en minder pijn dat is wat  ik er voor terug krijg, dus ik heb mijn leven terug.
Graag wil ik met mijn blog laten zien hoe ik met de ziekte omga en wat ik daar voor doe, met voeding, de Wim hof methode en bewegen en hoop daarmee andere mensen te inspireren.

Wat doe ik nu elke dag: naast het suikervrij eten, sta ik elke ochtend om 6.00 uur op en ga een half uur de ademhalingsoefeningen van Wim Hof doen. Daarna sta ik 3 tot 5 minuten onder een steenkoude douche. En dit geeft mij de kracht om de dag te beginnen........................